كيف تنمي الثقة بالنفس لدى المراهقين
الثقة بالنفس هي نهج لقدرات الفرد ومهاراته. بمعنى آخر، الثقة بالنفس تعني أنك تقبل نفسك كما أنت وتثق في قدرتك. الجميع يقدر الشخص الواثق من نفسه. الشخص الواثق من نفسه يبدو مرتاحًا في عمله. يصبح مصدر إلهام للآخرين. إنها نوع من الفضيلة يتم اكتسابها بالولادة، بشكل طبيعي،...
كيف تنمي الثقة بالنفس لدى المراهقين
الثقة بالنفس هي نهج لقدرات الفرد ومهاراته. بمعنى آخر، الثقة بالنفس تعني أنك تقبل نفسك كما أنت وتثق في قدرتك. الجميع يقدر الشخص الواثق من نفسه. الشخص الواثق من نفسه يبدو مرتاحًا في عمله. يصبح مصدر إلهام للآخرين. إنها نوع من الفضيلة يتم اكتسابها بالولادة، بشكل طبيعي،...
كيف تتعامل مع المراهقين ومحنة وباء كورونا
كان لوباء كورونا تأثير كبير على حياتنا. يواجه كل من البالغين والأطفال تحديات مرهقة وقلقة في هذا الموقف. الإجراء الوقائي الأكثر فعالية للحد من انتشار وباء كورونا هو الحفاظ على التباعد الاجتماعي. من ناحية أخرى، فإن الابتعاد عن الأصدقاء والعائلات والجيران يمكن أن يجعل...
خمس نصائح للطلبة لاختيار التعليم الجامعي
اختيار التعليم الجامعي للطلبة في الثانوية العامة والشباب في فترة المراهقة المناسب من اهم خطوات رسم مستقبلك المهني. هناك الكثير من الخيارات من حولك. وحيث يوجد الكثير من الخيارات، يكون احتمال ارتكاب الأخطاء أكبر. تعتمد حياتك المهنية بنسبة كبيرة على المكان الذي تدرس فيه...
دليلك للتخلص من الأفكار السلبية
لدينا جميعًا ناقد داخلي. في بعض الأحيان ، يمكن أن يكون هذا الصوت الخفيف مفيدًا ويحفزنا على تحقيق الأهداف ، مثل عندما يذكرنا بأن ما نحن على وشك تناوله غير صحي أو أن ما نحن على وشك القيام به ، قد لا يكون من الحكمة. ومع ذلك ، يمكن أن يكون هذا الصوت ضارًا أكثر من كونه...
خمس خطوات لاختيار التعليم بالخارج
التعليم بالخارج وازاى تختار صح التعليم الجامعي بالخارج وبمعنى السفر والدراسة في بلد غير محل اقامتك هو من اهداف الكثير من الشباب في فترة المراهقة والثانوية العامة. لما فيها من فرص تعلم وسفر وعمل وغيرها من الاحلام الجميلة ولكن لو تم الاختيار السليم يعتد شيء ليس بالسهول...
خمس خطوات لاختيار الدراسه الجامعيه الانسب لك
ازاى تختار الدراسة الجامعية الصح؟ الشباب في فتره المراهقة والثانوية العامة تمر بهم أسئلة كثيره مثل أي كليه او معهد سوف التحق به؟ ما هو انسب مجال عملي يجب ان اختاره؟ ما هيا الجامعة التي يجب ان التحق بها؟ تلك الأسئلة المحيرة تشغل تفكير الطلبة وتتعلق ليس فقط بالتعليم...
تطعيم لقاح كورونا بين الموافقة والرفض؟
هل ستتلقي تطعيم لقاح فيروس كورونا؟ عندما تسأل أي شخص هذا السؤال هل ستتلقى تطعيم لقاح فيروس كورونا ام لا؟ لن تجد اجابه واحده فان الاختلاف كبير بين مؤيدا ومعارضا وكل طرف يتشبث برأيه. وما قد يدهشك أيضا لماذا يتغير اعتقاد شخص من رفضا تاما للتطعيم لقاح الي المواقفة والحصول...
ازاى ابتدى رجيم ؟ بودكاست ليه وازاى محمد دلاور
محور حلقة اليوم من بودكاست ليه وازاى بتقديم محمد دلاور لايف كوتش و باحث في علم النفس الإيجابي. الاجابه علي كيف تبدأ الرجيم و تستطيع ان تنجح في انقاص وزنك؟ اختيار البرنامج الغذائي و الرجيم من الصيام المتقطع او الكيتو دايت او أي برنامج اخر هو البدايه ولكن لا يضمن لك...
خمسة اسرار لإنقاص وزنك ونجاح الرجيم
قرار إنقاص الوزن ونجاح الرجيم قد يبدو في بعض الأحيان امرا سهلا و لكن الاستمرار و الوصول للنتيجة المطلوبة ليس بالأمر السهل و لن ننطرق الي الأمور الطبية او كيف تختار برنامج الرجيم و الدايت الأفضل ولكنا سنغطى خمسة خطوات و اسرار متعلقة بأفكارك و التي لو اتبعتها سوف تنجح...
ليه ابتدى الرجيم واتوقف سريعا؟ بودكاست ليه وازاى
إذا حاولت ان تبدأ برنامج حمية لإنقاص وزنك وتوقفت سريعا وفشلت في استكمال الرجيم وتتسأل لماذا يحدث ذلك؟ لماذا اتوقف عن الرجيم؟ أسباب فشل الرجيم عليك بالاستماع لحلقة اليوم من بودكاست ليه و ازاى نستخدم علم النفس و اللايف كوتشينج لتتعرف على خمسة أسباب نفسيه تؤدى الي فشل...
