بودكاست ليه و ازاى بتقديم محمد دلاور في حلقه تناقش الاجابه علي سوال ازاى اختار الدراسه الجامعيه الانسب لك و هو من اهم الاسئلة للطلبه في فترة الثانويه العامة
اختيار التخصص الجامعي من اهم خطوات تحديد الكاريير ومستقبلك المهني من اهم القرارات التي تشغل الطلبة في الثانوية العامة والاهل اختار أي تخصص أي جامعه أي كليه اى تخصص، اتعلم في بلدي او اسافر وغيرها من الأسئلة ولأهمية هذا القرار ح نخصص مجموعه من الحلقات ان شاء الله تساعدك في اتخاذ القرار المناسب
بودكاست ليه وازاى يتناول في حلقه سريعة للتعريف بتطبيق كلوب هاوس سنناقش ما هو تطبيق كلوب هاوس وازاى تستخدم التطبيق؟ واختلافاته عن باقي مواقع التواصل الاجتماعي.
بودكاست ليه وازاى وحلقه جديده تتعلق بموضوع مثير للجدل في هذه الفترة وهو تطعيم لقاح كورونا واختلاف الآراء حوله. محور الحلقة هو ليه في ناس موافقه علي لقاح كورونا؟ ليه في ناس رافضه؟ ازاى يتغير قرار الرافض الي قابل لتطعيم لقاح كورونا؟ وأخيرا ازاى تقدر تأخذ قرراك؟
الانقسام بين القبول والرفض وأيضا اتخاذ قرارك يرجع لأسباب نفسيه ونتناولها اليوم بالتفصيل حتى تساعدك في اتخاذ القرار
مقتطفات عن حلقة بودكاست ليه وازاى
يا مساء الفل
بقولك حتاخد تطيعم الكورنا ولا ايه النظام؟ تطعيم لقاح ايه انت اتجننت لا طبعا مش حاخده انت ماسمعتش عن الماشكل يتاعته؟ دا بيقولوا التطعيم لقاح كذا وكذا، وبيقولوا كمان انه كذا وكذا
تسال واحد تانى, مسا الفل, حتاخد التطعيم لقاح, اه طبعا دا لازم و مهم جدا, لازم ليه؟ انت متعرفش؟ دا بيقولوا كذا كذا, وبيقولك كذا كذا, وحد تانى يقول احنا نستني اربع سنين، وحد يقولك الصيني
من ديسمبر 2020 بدأت الدول الموافقة علي اعتماد لقاح كورونا منها الولايات المتحدة الامريكية والصين ومن اول الدول العربية كانت دولة الامارات وعلى الرغم من فجاعة جائحة كورونا ولكن انقسم الناس على هذا الموضوع و ذلك لارتباطه بأمور نفسية تتعلق بين القه و الأسس الأخلاقية وطباع الشخصيات و هو ما يأثر علي رأي الناس ومعتقداتهم.
محور حلقة اليوم من بودكاست ليه وازاى بتقديم محمد دلاور لايف كوتش و باحث في علم النفس الإيجابي. الاجابه علي كيف تبدأ الرجيم و تستطيع ان تنجح في انقاص وزنك؟
اختيار البرنامج الغذائي و الرجيم من الصيام المتقطع او الكيتو دايت او أي برنامج اخر هو البدايه ولكن لا يضمن لك النجاح في هدف انقاص الوزن.
في هذه الحلقة من بودكاست ليه وازاى سوف نتناول الخطوات النفسية التي لو اتبعتها سوف تصل الي هدفك بنجاح ان شاء الله
استمع الي مجموعة الحلقات التي تعتبر دليل نفسي شامل فيما يخص الرجيم
اخترت نوع الرجيم ولا لسه؟ كيتو او الصيام المتقطع او السعرات الحرارية او غيره من البرنامج
لو سمعت حلقتنا الي قبل كدا حتكون دلوقتى عرفت الأسباب النفسية الي بتخليك مش عارف تبدي الرجيم او صعب تبدى الرجيم او تبدى وتتوقف سريعا والنهارده وقبل ما تبدى الرجيم حقول علي خمس خطوات نفسيه لو اتبعتها حتنجح في أي برنامج رجيم
هدفنا في البرنامج نطرح موضوع بيشغلنا ونغطيه من شقين الشق الأول وهو ليه؟ الشق الثانى هو ازاى؟ ازاى اعرف اتعامل مع الأسباب دى و في حلقه النهارده وزى ما تعودنا انا مش بغطى الموضوع من الناحية الطبية او أنواع الرجيم الأنسب ليك ولكن من الناحية النفسية
إذا حاولت ان تبدأ برنامج حمية لإنقاص وزنك وتوقفت سريعا وفشلت في استكمال الرجيم وتتسأل لماذا يحدث ذلك؟ لماذا اتوقف عن الرجيم؟ أسباب فشل الرجيم عليك بالاستماع لحلقة اليوم من بودكاست ليه و ازاى نستخدم علم النفس و اللايف كوتشينج لتتعرف على
خمسة أسباب نفسيه تؤدى الي فشل الرجيم
النتائج السريعة
المجتمع والأصدقاء
معايير مثاليه غير واقعيه
الثقة بالنفس
الرجيم صراع مع نفسك
مقتطفات من البودكاست
قررت تعمل رجيم عملت ابحاث واخترت أحسن برنامج وبدأت الاستعداد الموضوع مش سهل يا جماعه دا رجيم
نزلت السوبر ماركت والحماس عالي واشتريت اغراض الرجيم لو كالورى بقي وبروتين ومافيش عيش ولا مكرونه ولا حلويات ونكتر من التونة ثم أعلنت حالة الطوارئ وبدأت. يوم والتاني بالكتير أسبوع والموضوع يتغير والحماس يبتدى يقل والرجيم؟
رجيم ايه؟ حضرتك بتكلمنى؟ لو بتسال نفسك ليه دا بيحصل؟ ليه ابتدى رجيم و ابطل في نص الطريق او حتى اوله؟ حلقه النهارده حتجوبك علي السؤال دا
يمكن الاطلاع علي محتوى التسجيل في مقالة خمس أسباب نفسيه في فشل الرجيم وإنقاص الوزن
بودكاست ليه وازاى بتقديم محمد دلاور لايف كوتش في مصر و دبي
يمكنك الاستماع الي بودكاست ليه وازاى على جميع منصات البودكاست
ليه صعب ابتدى الرجيم وانجح في إنقاص وزنى يعتبر من الأسئلة المحيرة التي تمر بنا في رحلة إنقاص الوزن
إذا حاولت ان تبدأ برنامج حميةلإنقاص وزنك من أي نوع من أنواع الدايت و الرجيم و لما تستطع ان تبدأ وتتسأل لماذا تبدوا البداية بتلك الصعوبة عليك بالاستماع لحلقة اليوم من بودكاست ليه و ازاى لتتعرف علي
ستة أسباب نفسيه تمنعك من بداية رحلة إنقاص الوزن او الرجيم
ربط الاكل بالمشاعر
الاكل غير الواعي
قلة الثقة بالنفس
لمماطلة والتسويف
الحديث الداخلي السلبي (انت وانت)
ضغوطات الحياة (التوتر والشد العصبي)
مقتطفات من البودكاست:
ازاى تقنعني اسيب طبق مكرونة مشهي؟ او النوتيلا الرائعة؟ والكارثة لو معزوم علي الغدا والعشا في مطعم يجنن وبوفيه كله اكلات شكلها مثير للشهية. او مثلا يوم طويل في الشغل ولازم تنتهي من تقارير مهمه او مشروع وفاجأه شعرت بالجوع فا بالتالي تطلب أي اكل من المطعم المهم او تفتح الدرج وتطلع شوكلت او شيبس او أي شي متاح وسريع.
نهتم في بودكاست ليه وازاى بالإجابة علي اسئلتك المحيرة من منظور مختلف من منظور نفسي و هذا لإيماننا بأن حالتك النفسية و اراءك و معتقدات هيا من العوامل الأساسية لتحقيق او عدم تحقيق ما تتمناه و يمكن الاطلاع علي محتوى التسجيل في مقالة ليه صعب ابتدى الرجيم
بودكاست ليه وازاى بتقديم محمد دلاور يمكن التواصل معنا على الايميل
يمكنك الاستماع الي بودكاست ليه وازاى على جميع منصات البودكاست
We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept”, you consent to the use of ALL the cookies.
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
Cookie
Duration
Description
cookielawinfo-checbox-analytics
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checbox-functional
11 months
The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checbox-others
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-necessary
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-performance
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy
11 months
The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.